孙女士：

您来电咨询“秋季如何中医养生”的问题，我单位已收悉，现回复如下：

秋季凉爽，要注意避风寒，慎起居；空气干燥，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤瘙痒干裂等症状，应多喝水，吃柔软、易消化的食物，如柑橘、山楂、百合、银耳、柿子等，可以起到养阴生津的作用，慎食生冷冰冻、辛辣油腻的食物。

感谢您对五通桥区中医药事业发展的关心和支持。如有其他意见建议，可咨询区卫生健康局中医股，咨询电话：0833－3302072。

                                                                    乐山市五通桥区卫生健康局

                                                                       2024年8月13日